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                                           Ergonómia 

                                              que es ergonomia ?

La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

objetivos de la ergonomia ?

Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiología a las ciencias cognitivas, de la biomecánica a la sociología del trabajo, de la medicina a la ingeniería, etc.

Entre sus principales objetivos podemos mencionar:

- Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.

- Seleccionar la metodología más adecuada al personal disponible.

- Elevar los índices de productividad, en lo cuantitativo y en lo cualitativo.

- Diseñar la situación laboral de manera que el trabajo resulte cómodo, fácil y acorde con las condiciones de seguridad y salud.

-analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formacion 

-optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizad

-controlar el entorno del puesto de trabajo 

-favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.

areas que intervienen en la ergonomia:

Desde hace un tiempo se ha desarrollado una ampliación del concepto ergonómico, dándonos a conocer dos nuevas ramas de esta ciencia:

macroergonomia:

La macroergonomía trabaja sobre el análisis de organizaciones enteras. Por nuestra parte, reservamos la denominación de Sistemas Hombre-Máquina para designar a estos hasta el nivel de grupo de trabajo, es decir conjuntos de subsistemas hombres y de subsistemas máquinas que interactúan en un entorno o lugar limitado dentro de la empresa, considerando a la misma vez tanto a los puestos individuales de trabajo como a los equipos que integran.

ecoergonomia:

que amplía aún más el campo de la optimización ergonómica.
También existen diferentes clasificaciones de las áreas donde interviene el trabajo de los ergonomistas:

-Biomecánica y fisiología: se encarga de estudiar el cuerpo humano desde el punto de vista de la mecánica clásica o Newtoniana, y la biología. Pero también se basa en el conjunto de conocimientos de la medicina del trabajo, de la fisiología, la antropometría y la antropología. Su principal objetivo es estudiar el cuerpo con el fin de obtener un rendimiento máximo, resolver algún tipo de discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que la mayoría de las personas las puedan realizar sin ningún riesgo.

-Ergonomía ambiental: este tipo de ergonomía se encarga del estudio de las condiciones físicas que rodean al ser humano y que a demás, influyen en su desempeño para realizar diversas actividades. Las condiciones son: el ambiente térmico, el nivel de ruido, nivel de luz y vibraciones..

-Ergonomía de diseño y evaluación: los ergonomismas que forman parte del área de diseño y evaluación de equipos, sistemas y espacios de trabajo. Cuando los ergonomistas diseñan un área de trabajo, algunas personas pueden requerir más de un área de trabajo para realizar su actividad, por esto es importante tener en cuenta las diferencias entre los usuarios en cuanto a su tamaño, distancias de alcance, fuerza y capacidad visual; todo esto tienen en cuenta los ergonomistas para hacer que el trabajo de las personas sea seguro y eficiente. Para reducir el estrés innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la seguridad, la eficiencia y la productividad del trabajador hay que considerar rangos y capacidades de la mayor parte de los usuarios en el diseño del lugar de trabajo. La persona es la parte más flexible del sistema debido a que éste requiere de atención e ingenio con lo que disminuye su productividad y eficiencia. En general, podríamos decir que el desempeño del operador es mejor cuando se libera de elementos extractores que compiten por atención.

-Ergonomía de necesidades específicas: esta área de la ergonomía se encarga del diseño de lugares de trabajo para personas que tienen discapacidades físicas y para la poblacin infantil y escolar, y eel diseño de microambientes autónomos. La diferencia de esta ergonomía con las demás es que a las personas que les diseñan este área de trabajo no se pueden tratarlas de forma general, ya que todas requieren una atención diferentes o son diseños que se realizan para una situación única y un usuario específico.

-Ergonomía cognitiva:
Los ergonomistas del área cognitiva se encargan de temas tales como el proceso de recepción de señales e información, la habilidad para procesarla y actuar en base a ella, sumada a los conocimientos y experiencias previos.
La interacción entre la maquina y el usuario se basa en un intercambio de información entre estos dos: el usuario controla las acciones del sistema enviándole información, y la máquina le indica al usuario, por medio de señales, el estado de los procesos o condiciones del sistema.
El estudio de los problemas de recepción e interpretación de señales tomaron importancia durante la Segunda Guerra Mundial, cuando se desarrollaron maquinarias mas complejas.
Lo estudiado en éste área de la ergonomía se aplica en el diseño y evaluación de software, tableros de control y material didáctico.

-Ergonomía preventiva:
En esta rama de la ergonomía se trabaja la relación entre las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las áreas de trabajo. Básicamente se estudian y analizan las condiciones de seguridad, salud y confort laboral.
Los especialistas en este área también colaboran con las demás áreas de la ergonomía en el análisis de tareas, como por ejemplo en la biomecánica y fisiológica para la evaluación del esfuerzo y fatiga muscular, determinación del tiempo de trabajo y descanso, etc.

que problemas se pueden detectar en la ergonomia ?

Problemas ergonómicos. Son todas aquellas anomalías que se presentan en el ser humano como producto de la interacción de este con los elementos que le rodean y que llegan a constituir problemas de salud graves y en ocasiones irreversibles. Estos problemas pueden ser clasificados en dos grandes grupos: físicos y psicosociales. Entre los principales problemas de este tipo pueden citarse el desorden y estrés, el cual causa insuficiencia y puede ser el síntoma de problemas más graves. Las afecciones visuales, interpretadas como condiciones anómalas que se presentan en los órganos visuales y que afectan directamente el rendimiento, forma de obrar y la labor, los cuales están asociados generalmente a problemas de iluminación. También se encuentran los traumas físicos, o sea, las condiciones adversas en la constitución de los tejidos musculares o tendones de las personas; tales condiciones se manifiestan en los músculos de la espalda, las piernas, brazos y manos. 

Factores de riesgo. Son ciertas características del trabajo que han sido asociadas con lesiones. Dichos factores incluyen dos grupos: Físicos como postura, velocidad-aceleración, repetición y duración, y ambientales como iluminación, frío, calor, iluminación y ruido. Por lo tanto aquellos elementos que se encuentran en el medio elegido para el estudio revisten características básicas que los hacen productores de problemas ergonómicos. Sobre la calidad de vida de los trabajadores influyen varios elementos cotidianos considerados factores de riesgo:

• El objeto del trabajo que se refiere al material o materia prima que se transforma a través de las intervenciones sobre su composición física y química. Estas características pueden causar trastornos de corto y largo plazo en la salud.
• Los instrumentos de trabajo, es decir las maquinarias, los equipos y las herramientas que se utilizan para transformar la materia prima.
• La actividad laboral, que corresponde a la actividad que desarrolla cada trabajador a partir del uso de una maquinaria. Ello implica el uso de las capacidades físicas y síquicas del empleado.
• Las condiciones de trabajo que incluyen el medio ambiente de trabajo, las condiciones de seguridad, la presencia o no de contaminantes de origen químico o biológico y las cargas síquicas que genera el empleo.

lesiones y enfermedades:

LESIONES	SINTOMAS	CAUSAS TIPICAS
Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.	Inflamación en el lugar de la lesión.	Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.
Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos.	Dolores e inflamación de la palma de la mano.	Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasión por polvo y suciedad.
Cuello u hombro tensos:inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros.	Dolor localizado en el cuello o en los hombros.	Tener que mantener una postura rígida.
Dedo engatillado:inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos.	Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.	Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.
Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.	Dolor e inflamación en el lugar de la lesión.	Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.
Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.	Hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente no produce dolor.	Movimientos repetitivos de la mano.
Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.	Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.	Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.
Sindrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.	Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche.	Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis (véase más abajo).
Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.	Dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.	Movimientos repetitivos.
Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.	Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.	Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantación de nuevos procedimientos de trabajo.

recomendaciones ergonomicas:

¿Cómo se manipula una carga?	Posturas seguras de trabajo
Conoce la forma segura de levantar, colocar, empujar, traccionar o desplazar una carga que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas puede comportar un riesgo dorsolumbar. Accede a las RE 001	Aprende a diferenciar entre posturas neutras y posturas forzadas de trabajo para evitar lesiones musculo-esqueléticas. Accede a las RE 002

Efectos a la salud derivados de la carga física	Trabajos en oficinas
En la ficha encontrarás un breve resumen de los efectos a la salud derivados de la carga física. Sigue las recomendaciones generales para garantizar un buen estado de salud. Accede a las RE 003	Conoce los principales riesgos ergonómicos asociados al trabajo en oficinas y sigue las recomendaciones para trabajar de forma segura. Accede a las RE 004

Recomendaciones en trabajos al exterior	Embarazo y lactancia: principales riesgos ergonómicos
Con esta ficha conocerás cómo regula nuestro cuerpo los cambios de temperatura, las recomendaciones a seguir, así como los diferentes signos de alerta que hay que tener presentes.	Identifica los principales riesgos ergonómicos durante el periodo de embarazo y/o lactancia natural y conoce las medidas preventivas a adoptar para eliminar, minimizar o controlar el riesgo.